Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) wydał ostrzeżenie dla Wrocławia dotyczące upałów:
- rodzaj: ostrzeżenie meteorologiczne związane z upałem,
- stopień zagrożenia: 1,
- prawdopodobieństwo: 90%,
- prognoza: przewidywana maksymalna temperatura w ciągu dnia wyniesie od 30°C do 32°C.
Komunikat jest ważny w niedzielę (26 lipca) od godziny 12:00 do 19:00.
Prognoza pogody na nadchodzące dni
Na poniedziałek (27 lipca) zapowiadane jest ochłodzenie, z możliwym przelotnym deszczem. Temperatura maksymalna ma wynieść od 20°C do 23°C. We wtorek (28 lipca) prognozowane wartości temperatury wyniosą do 24°C, jednak bez opadów.
W kolejnych dniach będzie coraz cieplej, a od czwartku należy spodziewać się upalnych warunków. Prognozowane temperatury przedstawiają się następująco:
- Środa: do 28°C
- Czwartek: do 33°C
- Piątek: do 37°C
- Sobota: do 33°C
Na bieżąco aktualizowane informacje pogodowe dostępne są na stronie IMGW.
Jak chronić się przed upałem?
Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza dla osób starszych, dzieci oraz tych z chorobami układu krążenia. Podczas upałów zwiększa się ryzyko odwodnienia i przegrzania. Oto kilka wskazówek, jak sobie z tym radzić:
- Kontroluj temperaturę w pomieszczeniu (maksymalnie 32°C w ciągu dnia i 24°C w nocy);
- Wietrz pomieszczenia w okresach, gdy na zewnątrz jest chłodniej;
- Zasłaniaj okna, nawet w klimatyzowanych wnętrzach;
- Wyłączaj urządzenia elektryczne, jeśli to możliwe;
- Unikaj wychodzenia na zewnątrz podczas największych upałów;
- Ogranicz wysiłek fizyczny;
- Spędzaj 2-3 godziny dziennie w chłodnych miejscach (np. w budynkach z klimatyzacją);
- Chłodź organizm przez zimne prysznice lub okłady, noś jasną, przewiewną odzież oraz nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV;
- Nawadniaj organizm, pijąc dużo wody, unikaj alkoholu i jedz świeże warzywa oraz owoce;
- Przechowuj leki w temperaturze poniżej 25°C lub w lodówce zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.